ファスティング

最近は一日１食になりつつあるゆたかです。

人間は食べない方が調子がよくなるというファステイング(断食)の奥義を実感中です♪

病気もな ...

ゆたかです。

よく聞かれるのでダイエットの事を書きたいと思います。

会う人会う人にみんな、また痩せた？と聞かれるんです。

さすがにもうダイエットと ...